Pâtes à la sauce magique ou comment faire manger des légumes aux enfants?

Nous le savons toutes: les enfants aiment les pâtes. Les miens les aiment avec du ketchup (hum, malheureusement, ce n’est pas un légume).

Ils les aiment aussi avec du saumon, de la viande hâchée mais pas avec des légumes.

Quand on mange, en général, ils font le tri et ne mangent que ce qu’ils aiment: laissant, bien sûr , dans l’assiette uniquement les malheureux légumes qui ne demandent qu’à être manger.

Bref, j’ai décidé et le défi est de taille, de ne plus faire rentrer ni ketchup, ni mayonnaise, ni aucune autre sauce d’ailleurs à la maison. Histoire de manger plus sain.

Pas facile quand soit même on en consomme.

Tout est à refaire: rééduquer les papilles et donner le bon exemple à nos enfants.

Ce matin, mon grand m’a dit: « j’ai faim maman ». Le temps de réaliser qu’il était déjà midi.

Il ajoute: « tu peux nous faire des pâtes? »

Moi: « oui, mon chéri »

Après avoir regarder mon frigo pendant quelques minutes en me demandant qu’est-ce que je vais bien pouvoir mettre dans ces pâtes?? Je me suis lancée avec ce que j’avais:

Hop, des brocolis dans l’eau bouillante salée, les pâtes à cuir aussi.

Je prends ma poêle dans laquelle je mets un peu d’huile, de la sauce tomate/basilic, des épices, du sel et…les brocolis bien écrasés.

Et hop, on mélange le tout avec les pâtes:

patesaucemagique

Verdict: « c’est des pâtes à quoi, maman? »

Moi: « des pâtes à la sauce magique! », avec un énooorme sourire.

« Hmm, c’est bon. Tu pourras nous en refaire pour ce soir? »

Yes, défi relevé!!

Et vous, vous avez des idées pour faire manger des légumes aux enfants? je suis preneuse!

About Mayssapreity

Jeune femme, maman et passionnée par les cosmétiques home made. Je partage avec vous mes recettes que je veux faciles à réaliser et avec des ingrédients accessibles.

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